サークルゴムチューブ 下半身ボディシェイプ❗️5種のエクササイズ〜立位編①〜

サークルゴムチューブ ヒップアップ 5種のエクササイズ

① スティッフレッグドデットリフト
https://youtu.be/8X4lJFEy8JU

② 中腰足踏み
https://youtu.be/PlfEJAVa8FU

③ スクワット
https://youtu.be/R7GIsXSvmNc

④ ランジ

https://youtu.be/Jjx-Nk66QuM

⑤ サイドレッグリフト

https://youtu.be/S06KjHXA8pk

パーソナルトレーナー整体師
さとう式リンパケア公認インストラクター1期生
インストラクター養成講座講師
ファインボールメソッド主宰

鈴木英晴(ハルザップ)

ブログ
https://s.ameblo.jp/choushichirou54/e…

ホームページ
http://www.haru-s.com/

さとう式リンパケア
https://lymphcare.org/

全国のさとう式リンパケア講座

http://www.lymphcare.org/event-schedu…

鈴木英晴のさとう式リンパケア講座

https://www.lymphcare.org/event-sched…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP