【リフレッシュ】全身❤︎15分エナジーフローヨガ

今回は流れるように全身を動かし活力が湧いてくる元気ヨガ😌リフレッシュもできるので体も心もスッキリ♪ダイエットやストレス発散にもどうぞ😊
おまけで最後に体幹に効く動きが入ってるんだけどマイペースに行ってくださいね💕

場所は宮崎県の青島:白浜ビーチです😊
フェニックスの木(ココナツの木みたいなので県の木に指定されてるよ!)が風でゆらゆら揺れて、とっーても癒されました☺️この感じが伝染しますように🙏💕💕

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人生楽しんじゃいましょう⭐︎😊

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あんり
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