【脚やせトレーニング】初心者の筋トレエクササイズ!自宅で簡単に取り組もう♪

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」です。

この動画では「脚やせ」をテーマに自宅で簡単に取り組める内容をご紹介して行きたいと思います。

それぞれのエクササイズでポイントがあるので、それをしっかりと頭に入れて行なっていきましょう。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

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