コーヒーヨーグルトの作り方

　
以前書いた、コーヒーヨーグルトの後日談。わざわざ「安心」5月号を入手してきたのであとで書く。

(追記)
結論からいうと、プレーンヨーグルト1カップ(120グラム程度)にインスタントコーヒー小さじ一杯を加えてよくかき混ぜればできあがり。甘みがほしい人は、オリゴ糖か蜂蜜を適量加える。
ダイエットのためには更に、低脂肪ヨーグルトや豆乳ヨーグルトを使用、朝食に食べる、コーヒーヨーグルトを食べた後は軽く運動するなど。

眞鍋かをりのインタビューに加え、「2週間でウエストが2cm引き締まった」「半年間で10kgやせた人もいる」「快便になって2kg減」といった体験談(各2〜3頁、写真付き、東京北部病院外科部長殿のアドバイス付き)が続く。

つかねー、この雑誌ってば怪しさ爆発。「手を振って視力改善、0.05が0.5に！」とか、「青色メガネダイエット」とか、「感謝力ダイエット」等々。
読んでると自分が50歳ぐらいになったような気がしてきてしまうから不思議。年をとると、こんなものにもすがりたくなるぐらい「健康」の2文字が重くのしかかってくるんだなぁ、きっと。そんでもって、ゾンビ顔パックとか酸素オイルとかタマネギジュースとか買わされちゃうんだ。今から食事に気をつけ定期的に運動をして睡眠をしっかりとるよう心がけよう…。

てか、こんな広告もあったんだけど。



「男性がこのDVDを彼女にプレゼントするのも、とても有効な活用法です。」とか書いてあるけど、こんなもんもらったらふつーはドン引きやで？それとも、50歳ぐらいになったらこういうのもらっても「あらそう？じゃあやってみるかね、よっこらしょ」とか言えるようになるのかしらん。あー、そんな年のとりかたは絶対イヤー！！