食い倒れあらためダイエット日記

　
そんなこんなで札幌食い倒れその2は無事終了です。
Lacrimeは今日からダイエットブログになります。
なしくずし的に食い倒れブログに戻るまで、みなさん一緒にがんばりましょー。

■今日のカラダ
体重：　Xkg　(初期値)
体脂肪：　23.3％

■今日の記録
朝：ご飯、味噌汁、たまご焼き、ウィンナ
　　＋ヨーグルトとゼリー飲料(ビタミン13種)
昼：ロイズのポテトチップスチョコレートを少し
夕：ご飯、麻婆茄子
運動：ナシ

■昨日の記録
朝：パン1枚、ヨーグルト、レモンウォーター1本
昼：ナシ
夕：ふりかけご飯1杯
運動：ナシ
※ダイエットは昨日から始まってるよ！

■今日のTIPS
ALINCOのリスト・アンクルウェイト をつけて歩いています。500gなので全然重さは気になりません。急に重いのをつけると足を痛めるので、軽めのからスタートが吉です。