ダイエット日記0627

　
■今日のカラダ
体重：　X-0.2kg (前回比+-0)
体脂肪：　22.4% (前回比+0.2% 初期値+0.1%)

■今日の記録
朝：ごはん、大葱回鍋肉、目玉焼き
昼：アジイカフライ弁当(ごはん少なめ)
夕：なし
運動：一週間ぶりに軽く1.5時間汗を流しました。

食い倒れ月間のわりに、太ってもないし体脂肪も想定の範囲内。食い倒れてない日はたいてい晩ごはん抜きか豆乳クッキーダイエットだからな…。