ダイエット日記0906

　
■今日のカラダ
体重：　44.4kg (前回比+0.4kg)
体脂肪：　22.3% (前回比+1.2% 初期値+-0%)

■今日の記録
朝：ご飯、目玉焼き、砂肝炒め、タラバの足
昼：石焼きユッケビビンバ
夕：ハンバーガー、タラバの足、タラバの味噌汁
運動：今日は何もやってませんが、昨日ひさびさに約1.5時間汗を流しました。でも、真夏に比べるとだいぶ汗の量が減った気がします。

あぁ、運動サボりすぎ。せっかく体脂肪が減ってたのに夏休みでまた戻っちゃいました…。まぁ食っちゃ寝生活してたんだからしょうがないわな。明日から夕飯は豆乳クッキーだ！(早く食べないと今月分が来ちゃうよ！ｔ)