ダイエット日記0920

　
■今日のカラダ
体重：　43.6kg (前回比+-0kg リセット初期値-1.0kg)
体脂肪：　21.9% (前回比-0.5 初期値-0.4%)

■今日の記録
朝：ご飯、目玉焼き、肉野菜炒め、野菜スープ
昼：うどん大盛り
夕：ちよだ鮨の2パック500円にぎり寿司
運動：今日はなし。昨日とその前の土曜に軽く1.5時間汗を流しました。涼しくなってきたので汗の量も減った気がします。