ダイエット日記1009

　
■今日のカラダ
体重：　43.8kg (前回比+-0kg リセット初期値-0.8kg)
体脂肪：　21.3% (前回比-0.6 初期値-1.0%)

■今日の記録
朝：ご飯、目玉焼き、豚野菜炒め
昼：ラーメン
おやつ：プリン
夕：もち餃子＆鶏団子鍋、サイコロステーキ、ご飯少し
運動：軽く1.5時間汗を流しました。もう少し持久力が欲しいところ。ジョギングかなにか始めるかなぁ。あ、それよりも三日坊主になってる腹筋＆背筋を復活させるのが先か…。orz