富士登山まとめ

　
モブログに写真やコメントを追加するとともに、ここにまとめをしておくことにします。 【ルート】
登山：河口湖口
下山：須走口
地図：河口湖口（吉田口）登山道、須走口登山道

【スケジュール】
8月9日
河口湖駅からシャトルバス(1時間)
16：20 雨が上がるのを待って五合目出発
17：00 六合目到着
18：10 七合目到着
20：30 八合目到着(3100m)
21：50 本八合目到着(3400m)
22：30 〜24：30 仮眠
8月10日
1：00 出発
2：30 九合目到着
3：40 山頂到着
4：50 日の出
6：30 下山開始(須走口ルート)
7：00 本八合目
10：00 砂払い五合目到着
10：45 須走口到着
11：30 シャトルバスで御殿場駅へ(1時間)

【持ち物】
登山前夜参照。
なるべく軽くすること。でも、富士山は物価が高いので、飲み物やカロリーメイト、チョコなどはある程度持っていく。

【高山病対策】
◎とにかく腹式呼吸！それから、吸うよりも吐く方に集中すること。3回吐いて1回吸うとか、3回吐いて2回吸うとか、回数はその時々で変えていいけど、吐く方を多く。心配なら携帯酸素や酸素水を持っていく。
◎七合目ぐらいまでは元気でも牛歩で。